Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań, tradycji i świątecznych przygotowań. Często jednak, w wirze obowiązków, łatwo zapomnieć o… sobie. Sprzątanie, gotowanie, zakupy i chęć spełnienia oczekiwań wszystkich wokół mogą sprawić, że nasze potrzeby schodzą na dalszy plan. A przecież święta to także czas refleksji, spokoju i regeneracji.
- Zatrzymaj się na chwilę. Zanim zanurzysz się w przygotowaniach, zadaj sobie pytanie: co ja czuję, czego mi potrzeba? Może to odpoczynek, może chwila ciszy, a może spacer zamiast kolejnego sklepu? A może jakiś zabieg pielęgnujący na twarz? Słuchanie własnego ciała i emocji to pierwszy krok do prawdziwego świętowania – w zgodzie ze sobą.
- Nie musisz robić wszystkiego perfekcyjnie. Dom nie musi błyszczeć jak z katalogu, a stół nie musi uginać się od dziesięciu dań. Postaw na prostotę i jakość czasu z bliskimi, a nie na ilość zadań do odhaczenia. Daj sobie prawo do niedoskonałości – święta mają służyć Tobie, nie odwrotnie.
- Znajdź czas tylko dla siebie. Choćby to było 15 minut z książką, ciepłą herbatą, czy po prostu ciszą. Może warto wybrać się na odprężający masaż, który rozluźni napięte mięśnie i pozwoli uwolnić stres zgromadzony w ciele przed świętami. Świetnym wyborem będą także zabiegi na twarz – oczyszczające lub nawilżające – które odświeżą cerę i przywrócą jej blask. Nie zapominaj też o dłoniach i stopach – manicure i pedicure to nie tylko estetyka, ale też rytuał, który sprawia, że czujesz się zadbana i zaopiekowana. Taki moment może działać jak reset i pozwoli Ci poczuć, że jesteś ważna/ważny – także dla samego/samej siebie. Bo troska o ciało to również troska o ducha. Święta będą jeszcze piękniejsze, gdy poczujesz się dobrze nie tylko w swoim domu, ale i we własnej skórze.
- Otaczaj się tym, co dodaje Ci sił To mogą być rozmowy z bliskimi, ulubiona muzyka, ruch, modlitwa czy zwykłe śmiechy przy stole. Wybieraj to, co naprawdę Cię karmi – emocjonalnie i duchowo. Święta wielkanocne to nie tylko czas odnowy natury, ale też dobra okazja, by odnowić relację z samym sobą. Nie zapomnij o sobie – zasługujesz na spokój, uśmiech i chwilę wytchnienia.
